みなさんご趣味はなんでしょうか？
私は、今は、卓球とゴルフです。
といっても、ゴルフはまだ初心者で楽しめるといったレベルでは全くありませんし、卓球もまだまだ初級者のレベルから抜け切れていません。
こんな下手な私でも、少し無理をして練習するとすぐにあちこちが痛くなってきます。
疲労で痛む場合もあれば、筋肉痛、すじが痛む場合。
若いときはこんな悩みと無縁だったのにな。(;^_^A
で、これからも続けていくためには、痛みを治し、れでいて休みすぎずに調整しつつ、自分の身体の具合と相談し無理をせずにすることが非常に重要だと思います。
この調整がなかなか難しそうですが、これは様子を見ながらやっていくしかないようです。
とにかく、生涯スポーツとして適しているこの二つのスポーツをできるだけ長く続けられるようにしていきたいです。
スポーツをやっている人はいつまでも若々しいですものね！
悠里司法書士・行政書士事務所（大阪市福島区） 代表 司法書士・行政書士まえかわいくこ