ファスティングの効果のご報告１

大阪の悠里司法書士・行政書士事務所のまえかわです。

先日少し「ファスティング」についての記事を書きました。

おさらいしますと、「断食」のことでして、酵素飲料などの栄養分を取りながら食事を抜き、デトックス効果やダイエットとして人気です。

私も先日この「ファスティング」なるものを聞きまして早速試してみました。

結果報告の一回目としましては、体重に変化なし。

先週のうち２回の朝昼食を酵素ドリンク、夜を食事としました。

今週も１回同様にすごしました。

結果が出なかったのは、おそらく夜ご飯の量が多かったから。

いきなりリバウンド？ぐらい食べてたらそりゃあ痩せませんわ(￣ー￣；

が、めげずに続けてみたいと思います。

特に昼の仕事が忙しい時に、食事を取らなくてよいのは仕事がはかどるし、楽で別の意味で助かった面はありました。

司法書士・行政書士　まえかわいくこ

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