毎日あっという間に過ぎていき、気が付けばこのブログも更新せずに１週間もたってしまっていました。
毎回反省といいながら、できていない自分の弱さ。
歳を重ねていきますと、食べ物や特に運動が健康維持には必須になってきます。
今までの出産後は、ダイエットのために運動をしていましたが、今回は主に身体のためにする運動です。
家にはエクササイズビデオがかなりありますので、それを引っ張り出してきてやります。
問題は、なかなか時間が取れないというところ。
たった３０分でも私にとっては非常に貴重な時間。
いつまで続くか分かりませんが、少し体力ついたらランニングも始めたいですね。
悠里司法書士・行政書士事務所（大阪市福島区） 代表 司法書士・行政書士 まえかわいくこ