よく歩いたりしたとき、最近夜中に足、特にふくらはぎがつることがあります。
夜中にふと目が覚めると、足に変に力が入り、次の瞬間にひどいこむら返りになって時には２日ぐらい痛みが取れないときがあります。
色々調べていると、足がつりやすい体勢があるようで。
夜中に足をつりそうになって目が覚めたときは、今まではつま先に力が入ってしまい、ぴんっとつま先を伸ばしてしまうような形になって、その次の瞬間にはこむら返りという状態でしたが、逆につりそうなときにはかかと側を９０度になるような形にすると、不思議とたえることことができることが分かりました。
嘘かホントか。
他の方にも当てはまるのかは分かりませんが、とにかくこれで私はひとつ苦痛から解放されました･(･^-^･)･
悠里司法書士・行政書士事務所（大阪市福島区） 代表 司法書士・行政書士 まえかわいくこ