大阪の悠里司法書士・行政書士事務所
代表の司法書士・行政書士前川です。
今年の初めにものすごい太りました。
息子の受験のために数か月間、卓球にいかず。
ストレスで食べまくる。
めっちゃくちゃ、太りました。
それから３か月ぐらい。
マックスの体重からは、４～５ｋｇぐらいは落ちまして、今はまあまあ快適な感じ。
特に大したことはしていません。
卓球をするようになったのと、食事の炭水化物を減らすこと、外食を減らし、お弁当を持参（もちろん白米は少なめ）、間食をしない。
これだけで、野菜や肉や豆やその他はめっちゃ食べるし、我慢しない。
炭水化物と間食さえ我慢すれば、適度な運動をしてたら太らない。
暴食をしないことですね。
今回はダイエットしたという実感もないぐらい、健康的に痩せていって、誰も気づいてないのはなんでやねん
って思いますが、ま、いいか。
悠里司法書士・行政書士事務所（大阪市福島区） 代表 司法書士・行政書士まえかわいくこ