大阪の悠里司法書士・行政書士事務所のまえかわです。
先日少し「ファスティング」についての記事を書きました。
おさらいしますと、「断食」のことでして、酵素飲料などの栄養分を取りながら食事を抜き、デトックス効果やダイエットとして人気です。
私も先日この「ファスティング」なるものを聞きまして早速試してみました。
結果報告の一回目としましては、体重に変化なし。
先週のうち２回の朝昼食を酵素ドリンク、夜を食事としました。
今週も１回同様にすごしました。
結果が出なかったのは、おそらく夜ご飯の量が多かったから。
いきなりリバウンド？ぐらい食べてたらそりゃあ痩せませんわ(￣ー￣；
が、めげずに続けてみたいと思います。
特に昼の仕事が忙しい時に、食事を取らなくてよいのは仕事がはかどるし、楽で別の意味で助かった面はありました。
司法書士・行政書士 まえかわいくこ