大阪の司法書士・行政書士のまえかわです。
最近忙しさにかまけて何か月もろくに運動していませんでした。
しかし、コレステロールも高いし、食事面でもなかなか身体によいものを作って食べる余裕もなく、このままではいかんぞとずっと気にはなっていました。
そして、週末に久しぶりに短い距離ジョギングしました。
それも、６分半～７分／ｍほどのゆ～っくりのペースで３、４ｋｍほど。
少しだけでも、気分はかなり違います。
脂肪を燃やす（本当に燃えてるか？）、汗をかくって本当に気持ちがいいです。
平日は、さすがに今の流れでは難しいけど、週末はこれからも続けたいと思います。
今秋は、ハーフマラソン完走を目標に達成したいです。（←目標低すぎるかしら！？）
悠里司法書士・行政書士事務所 まえかわいくこ