最近カロリーオーバー気味です。
妊娠中は体重増加が少なく、出産後１週間で、妊娠前の体重より１ｋｇ減ほどという優秀な状態だったのに、出産後３ｋｇほど太ってしまったのです。
妊娠中はカロリーオーバーにならないように食事に気を付けていました。
出産後の入院食のボリュームを見てこんなに食べてもいいんだ！と思ったのがいま思えば失敗の始まりでした。
しばらくは太らなかったのに、今は授乳しても痩せません（泣）
運動もしないといけないな～
と思いつつ、なかなか育児、仕事の合間で時間が作れない日々です。
工夫しながら運動もしていきたいですね。
悠里司法書士・行政書士事務所（大阪市福島区） 代表 司法書士･行政書士 まえかわいくこ